Priestor pre lepšie porozumenie sebe.
59
Prečo mám niekedy pocit, že sa potrebujem odpojiť?
Niekedy máme pocit, že potrebujeme od všetkého a všetkých na chvíľu odísť. Nie preto, že nám na druhých nezáleží, ale preto, že sme v starostlivosti o nich postupne prestali vnímať vlastné potreby. Prečo sa to deje, prečo pri túžbe po vlastnom priestore cítime vinu a ako si dovoliť aj svoj vlastný život bez pocitu, že niekoho opúšťame?
187
Prečo mám niekedy pocit, že už nevládzem?
Sú dni, keď máme pocit, že už nevládzeme, hoci sa snažíme zvládnuť všetko, čo od nás život očakáva. Odkiaľ prichádza toto vyčerpanie, prečo si niekedy nedovolíme zastaviť sa a ako rozpoznať vlastné hranice? Pozrime sa na únavu, ktorá nie je len fyzická, ale aj psychická a emocionálna.
170
Prečo mám pocit, že som neviditeľná?
Stalo sa vám niekedy, že ste mali pocit, akoby vás nikto nevidel? Že vaše slová zostávajú nevypočuté, vaša snaha nepovšimnutá a vaša prítomnosť samozrejmá? Prečo nás prehliadanie tak bolí a čo sa za pocitom neviditeľnosti vlastne skrýva?
158
Prečo sa bojím niečoho, na čo sa vlastne teším?
Tešíme sa na novú prácu, cestu, stretnutie či zmenu - a čím viac sa to približuje, tým väčšiu nervozitu cítime. Znamená strach, že sme sa rozhodli zle? Alebo môžu radosť a obavy existovať súčasne? Prečo sa niekedy bojíme práve toho, na čo sme sa tešili?
308
Prečo mám pocit, že to bolo o mne?
Prečo máme niekedy pocit, že veta, príspevok či obyčajný vtip boli namierené práve na nás? To, čo si z komunikácie odnesieme, nemusí byť vždy totožné s tým, čo ňou druhý človek zamýšľal. Niekedy totiž viac než zámer autora prehovorí naša vlastná skúsenosť.
362
Prečo zostávam tam, kde mi ubližujú?
Prečo zostávame vo vzťahoch a situáciách, v ktorých nám niekto ubližuje, aj keď vieme, že nám v nich nie je dobre? Odísť totiž nie je vždy také jednoduché, ako sa môže zvonka zdať. Niekedy postupne stratíme dôveru v seba, inokedy nás drží strach, nádej či presvedčenie, že sami to nezvládneme.
444
Prečo niektorí ľudia potrebujú druhých ponižovať?
Prečo majú niektorí ľudia potrebu zhadzovať, zosmiešňovať alebo ponižovať? A prečo nás ich slová niekedy zasiahnu natoľko, že im začneme veriť? Ponižovanie často vypovedá viac o človeku, ktorý ho používa než o tom, komu je určené. Dôležité však je, čo s cudzím hodnotením urobím my - a či mu dovolíme, aby sa stalo súčasťou toho, ako vnímame seba.
375
Prečo mám problém robiť niečo, v čom nie som až taká dobrá
Koľkokrát sme si povedali, že niečo radšej robiť nebudeme, pretože nám to nejde dosť dobre? Akoby radosť z tvorenia, pohybu či učenia patrila iba tým, ktorí sú v tom šikovní. Kedy sme vlastne uverili, že aj to, čo robíme pre radosť, musíme robiť dokonale?
290
Prečo mi je ťažko, keď vidím, že iným sa darí?
Niekedy nás úspech druhých nebolí preto, že im ho neprajeme. Možno sa len dotkne niečoho, čo nám v našom vlastnom živote chýba. Prečo je také ťažké pozerať sa na ľudí, ktorým sa darí a čo nám tento pocit môže povedať o nás samých?
332
Prečo stále odkladám veci, ktoré musím urobiť, keď viem, že to potom bude ešte horšie?
Viete, že niečo potrebujete urobiť. Napriek tomu to odkladáte. A čím dlhšie čakáte, tým viac rastie stres, tlak aj výčitky voči sebe. Prečo to robíme, keď veľmi dobre vieme, že si tým situáciu ešte skomplikujeme? Možno neodkladáme samotnú úlohu, ale niečo celkom iné.